這一兩年為五十肩所苦。
剛開始微微的僵硬、微微的痛,漸漸的肩膀可活動的範圍越來越小,後來嚴重到內衣都沒辦法扣上了,我才去看醫生。
看復健科,安排了復健的療程,三次復健之後,便知道醫生說的效果緩慢是什麼意思,於是依照醫師建議的,打了超音波導入,在進行個兩三次復健之後,可以說達到完全康復的境界。然~~好景不常,藥效時間大約三個月,三個月後那微微的僵硬、微微的痛又一點一點地回來了,這一次,我當然就沒有那麼牛皮的撐著,開始了另一種復健療程:「瑜珈」
第一次上瑜珈課。我從沒上過瑜珈課,主要是個性上我對瑜珈這種四面都是鏡子,大家互相看來看去那種上課情境感覺挺不舒服的,加上我自認骨頭僵硬,一點也不軟Q,直覺得這項運動不適合我。
但是,按摩的老師說我需要一點肌力,才能減少痠痛,好友也懇切地告訴我治療五十肩最根本的方式是做瑜珈,說得我有被說動了,正巧一位朋友在找一起上瑜珈的伴,貴婦等級的瑜珈課,在私人的場地,僅兩三位學員,收費也高級。反正初體驗,我就報名了!接連上了兩三個月之後(每個星期一節),我的五十肩真的不僅沒有惡化,而且逐步改善,雖然緩慢,但進步的速度比起我之前到復健診所復健的效果來得明顯,可是…老師卻無暇顧及台中的課程了,停課了。
因為感受到復健的成效,我只好另外找地方,找到平民的國民運動中心,收費也平價。繼續我的五十肩復健療程,不是啦,是瑜珈課,不得不說,還好有之前老師打下的一些基礎,國民運動中心的老師教得沒那麼仔細,部分動作學員做不來,老師也是就這樣帶,沒辦法個別指導跟調整,也沒有清楚的說明呼吸與身體研展的重點部位,就是靠自己的領會…雖然如此,我還是能從中找到幾個動作是適合我的五十肩的,就這樣,我的五十肩已經好了九成了,比起我那口子每個禮拜兩天到醫學中心做復健,好得更快!
2019年5月10日 星期五
2019年5月9日 星期四
掙扎
當妞妞用很平靜的語氣跟我說:「我覺得老師把我想得太壞了,我每次跟她說什麼她都會往壞的地方想。」
當她用這樣平常一般隨口一提的語氣,說起這話反而聽得我有點心痛,孩子的感受很直接。當媽的我有時候也會猜測妞妞內心的小心機,或為了掩蓋過失說的謊言(這年紀開始,妞妞的實話與謊話我已經分不清楚了),有時我也會往比較負面的地方想「這小妮子有什麼企圖?」但總是先相信吧~雖然內心是且戰且走的懷疑心態,但妞的心地是很善良的(在我看來她最大的問題是懶散……),大多數的時候結果都是正面的,我也常慶幸還好自己沒有一開始就露出不相信的神情或態度,真的真的不要質疑孩子的良善。
妞妞的老師是一位信仰者,茹素,算是學校資歷較深的老師(學校本身校齡就短,加上私立學校老師的流動率比較高),已經有好幾位家長跟學校反映孩子與老師相處的問題,但學校倒是很挺老師,教務主任人微言輕、輔導主任只喜歡閒聊、校長要家長信任老師,學校對家長的反應看不到積極的處置。老師的教學與態度都不是問題,很單純的這老師的作風跟這班級的風格「不合」!我們不想要否定老師,只是覺得「八字不合」!!
難道妞妞不該適應不同老師的不同教導嗎?不喜歡也該學會找到生存之道,不是嗎?
妞妞不時想要轉學,但是捨不得班上的好朋友們,妞妞的好朋友常常換,每隔一段時間緊密的好友就會換,似乎跟同學都算還不錯,所以一直問我有沒有可能全班一起轉,大家一定會願意的…天真的孩子……
而我對學校的藝術類課程算是滿意的,我相信在其他小學找不到這樣多元的藝術課程,我沒有想要妞妞走藝術這條路,但我覺得藝術是一個人的生活、品味、美感…等,藝術可以進入成為生活的一部分、任何工作的一部分,這在幼年最具創意的階段應該要培養起的「格調」。為她以後如何打理自己、穿著打扮、飲食生活起居奠定基礎。
後來,妞妞聽說公立小學教室沒有冷氣,她簡直不敢相信,「我沒辦法沒有冷氣,加上地球暖化越來越嚴重,沒有冷氣我一定會熱瘋掉的…」然後又打消了轉學的念頭。直到下一次的爭執再起……
當她用這樣平常一般隨口一提的語氣,說起這話反而聽得我有點心痛,孩子的感受很直接。當媽的我有時候也會猜測妞妞內心的小心機,或為了掩蓋過失說的謊言(這年紀開始,妞妞的實話與謊話我已經分不清楚了),有時我也會往比較負面的地方想「這小妮子有什麼企圖?」但總是先相信吧~雖然內心是且戰且走的懷疑心態,但妞的心地是很善良的(在我看來她最大的問題是懶散……),大多數的時候結果都是正面的,我也常慶幸還好自己沒有一開始就露出不相信的神情或態度,真的真的不要質疑孩子的良善。
妞妞的老師是一位信仰者,茹素,算是學校資歷較深的老師(學校本身校齡就短,加上私立學校老師的流動率比較高),已經有好幾位家長跟學校反映孩子與老師相處的問題,但學校倒是很挺老師,教務主任人微言輕、輔導主任只喜歡閒聊、校長要家長信任老師,學校對家長的反應看不到積極的處置。老師的教學與態度都不是問題,很單純的這老師的作風跟這班級的風格「不合」!我們不想要否定老師,只是覺得「八字不合」!!
難道妞妞不該適應不同老師的不同教導嗎?不喜歡也該學會找到生存之道,不是嗎?
妞妞不時想要轉學,但是捨不得班上的好朋友們,妞妞的好朋友常常換,每隔一段時間緊密的好友就會換,似乎跟同學都算還不錯,所以一直問我有沒有可能全班一起轉,大家一定會願意的…天真的孩子……
而我對學校的藝術類課程算是滿意的,我相信在其他小學找不到這樣多元的藝術課程,我沒有想要妞妞走藝術這條路,但我覺得藝術是一個人的生活、品味、美感…等,藝術可以進入成為生活的一部分、任何工作的一部分,這在幼年最具創意的階段應該要培養起的「格調」。為她以後如何打理自己、穿著打扮、飲食生活起居奠定基礎。
後來,妞妞聽說公立小學教室沒有冷氣,她簡直不敢相信,「我沒辦法沒有冷氣,加上地球暖化越來越嚴重,沒有冷氣我一定會熱瘋掉的…」然後又打消了轉學的念頭。直到下一次的爭執再起……
2019年4月29日 星期一
恐龍
三年級的導師與妞妞的相處一直處於對立的狀態中,這樣的對立不是只有妞妞一個,妞妞常常唸叨起低年級時的班導師,這樣的情緒瀰漫在班上,原以為撐過上學期的適應期之後,下學期應該會漸入佳境(這樣的期許是我對老師的信心)。
然~天不從人願……
下學期開始至今戰火不歇……
為娘的也想念起低年級的班導師了,難道妞的老師運就這樣用完了?!
低年級的老師對孩子的管教是嚴格的喔,對於每個孩子她都能稱讚她們身上的優點,然後也明白告訴他們缺點,所以孩子們不覺得被老師貼上壞小孩的標籤,因為老師雖然罵我處罰我,但是也有看到我的好,在管教的過程中她總能讓孩子心服口服。
相較之下,三年級這位老師在這方面就差太多了,從一開始孩子就覺得被貼標籤,對處罰感到不公平的怨氣不斷不斷累積,老師就是偏心、不喜歡我、針對我……這樣的不滿一直累積……
「為什麼這麼多人一起,老師就只處罰我?」
「那你有沒有做嗎?如果有,你也就不是冤枉的啊!」
「那為什麼其他人不用被處罰?」
「那就不是我能評斷的了。」
「就是不公平啊!」
妞聽起來常是被挑出來處罰的那一個,經常因此忿忿不平。
然小妞兒也不是省油的燈,既覺得不平便常常藉機發洩,因此老師說起妞妞常在課堂上出言不遜,直接頂撞老師,威脅到老師的權威,例如:「最好是這樣啦!」「你又不知道全部你麼可以這樣說。」之類的,然後還寫了一張「反省單」將老師臭罵了一頓,罵老師吃大便、不公平、只會沒收東西…(結果還被老師看到)老師拍下那張反省單拿給我看,我面無表情地看著,然後告訴她我不知道這件事,老師很客氣的跟我說起她要好好調整她說話的態度與方式之類的……當下我的內心吶喊著:「如果你能讓他心服口服,不會有這些怨氣需要這樣發洩!」
下學期開學不久,老師就跟我聊起妞妞的硬脾氣,「又不是家裡沒有教,這小孩怎麼會這樣。」我那時聽完也覺得有一股怒氣,是老師你惹起她的對立的,既然覺得不公就會奮戰到底,這沒有錯。
我不想當恐龍家長,但我如果將我這樣的想法直接跟老師說,我肯定被歸類到遠古時代的大恐龍,妞爸聽我抱怨完說:「沒關係啦,就由我去說吧,我去跟老師說對不起,請她多費心了,我可以講得很自然的,不會覺得說不出口。」
然~天不從人願……
下學期開始至今戰火不歇……
為娘的也想念起低年級的班導師了,難道妞的老師運就這樣用完了?!
低年級的老師對孩子的管教是嚴格的喔,對於每個孩子她都能稱讚她們身上的優點,然後也明白告訴他們缺點,所以孩子們不覺得被老師貼上壞小孩的標籤,因為老師雖然罵我處罰我,但是也有看到我的好,在管教的過程中她總能讓孩子心服口服。
相較之下,三年級這位老師在這方面就差太多了,從一開始孩子就覺得被貼標籤,對處罰感到不公平的怨氣不斷不斷累積,老師就是偏心、不喜歡我、針對我……這樣的不滿一直累積……
「為什麼這麼多人一起,老師就只處罰我?」
「那你有沒有做嗎?如果有,你也就不是冤枉的啊!」
「那為什麼其他人不用被處罰?」
「那就不是我能評斷的了。」
「就是不公平啊!」
妞聽起來常是被挑出來處罰的那一個,經常因此忿忿不平。
然小妞兒也不是省油的燈,既覺得不平便常常藉機發洩,因此老師說起妞妞常在課堂上出言不遜,直接頂撞老師,威脅到老師的權威,例如:「最好是這樣啦!」「你又不知道全部你麼可以這樣說。」之類的,然後還寫了一張「反省單」將老師臭罵了一頓,罵老師吃大便、不公平、只會沒收東西…(結果還被老師看到)老師拍下那張反省單拿給我看,我面無表情地看著,然後告訴她我不知道這件事,老師很客氣的跟我說起她要好好調整她說話的態度與方式之類的……當下我的內心吶喊著:「如果你能讓他心服口服,不會有這些怨氣需要這樣發洩!」
下學期開學不久,老師就跟我聊起妞妞的硬脾氣,「又不是家裡沒有教,這小孩怎麼會這樣。」我那時聽完也覺得有一股怒氣,是老師你惹起她的對立的,既然覺得不公就會奮戰到底,這沒有錯。
我不想當恐龍家長,但我如果將我這樣的想法直接跟老師說,我肯定被歸類到遠古時代的大恐龍,妞爸聽我抱怨完說:「沒關係啦,就由我去說吧,我去跟老師說對不起,請她多費心了,我可以講得很自然的,不會覺得說不出口。」
2019年4月23日 星期二
栽培
話說,既然妞妞這麼聰明又有天分,應該要好好栽培才是啊!
有喔~有認真栽培喔,問題是她自己很不認真啊!
妞很沒耐心,不喜歡一直重複的事情,就像練琴,每天練、每首練一次,練第二次就覺得痛苦;同理,念書也一樣,不喜歡複習,學英文需要不斷的重複練習,他就受不了,雖然她也沒學會,可是就是不能一直重複。
加上挫折忍耐度極差,一做不好就發脾氣,沒有達到自己的預期也發脾氣,不順心就鬧彆扭,但是沒有人天生就什麼都會,都做到完美,本來就需要學習、需要練習。
又好逸惡勞,人本性如此,要怎麼收穫就要怎麼栽的道理,我想她完全還沒能體悟。
這些毛病,妞自小就是如此,漸漸長大,漸漸認清了一些現實,也漸漸知道自己的斤兩,學習中調整中,但本性難移……
心中常冒出「性格決定命運論」,這樣的個性所以會做出這樣的選擇,因此走向這樣的人生…當年就是這樣解析小說中的人物,現在也這樣看著自己,看著妞妞…
有喔~有認真栽培喔,問題是她自己很不認真啊!
妞很沒耐心,不喜歡一直重複的事情,就像練琴,每天練、每首練一次,練第二次就覺得痛苦;同理,念書也一樣,不喜歡複習,學英文需要不斷的重複練習,他就受不了,雖然她也沒學會,可是就是不能一直重複。
加上挫折忍耐度極差,一做不好就發脾氣,沒有達到自己的預期也發脾氣,不順心就鬧彆扭,但是沒有人天生就什麼都會,都做到完美,本來就需要學習、需要練習。
又好逸惡勞,人本性如此,要怎麼收穫就要怎麼栽的道理,我想她完全還沒能體悟。
這些毛病,妞自小就是如此,漸漸長大,漸漸認清了一些現實,也漸漸知道自己的斤兩,學習中調整中,但本性難移……
心中常冒出「性格決定命運論」,這樣的個性所以會做出這樣的選擇,因此走向這樣的人生…當年就是這樣解析小說中的人物,現在也這樣看著自己,看著妞妞…
2019年4月17日 星期三
好筍
每一代都常覺得「下一代」的孩子比起自己這一代要來得聰明。
(寫下這句話突然想起我爸,他肯定不覺得我有比他聰明,但至少跟他一樣善良^^)
不得不說這幾十年來網路與資訊的變化之快速,超過人類過往數千年……過去百年是一個世紀,就現代而言十年甚至五年就該算一個世紀,所以有太多的是我們都還來不及熟悉,就已經消失。
「我們小時候哪有這些東西啊!」這世代的孩子接觸的資訊無邊無際,所以在長一輩來說「這年頭的孩子真是厲害!」殊不知,這是孩子們的日常罷了。
妞妞也常常被稱讚聰明,為娘的我客觀地認為是:一般般。尤其妞爸妞嬤兩個人都屬一般般的那種,基於基因遺傳理論,妞兒應該也就一般般。
三年級之後妞開始正式的鋼琴課,稍晚一些但也還好,妞爸在音樂方面沒有任何經驗,為娘的小學學過幾年鋼琴但也不是什麼愉快的經驗,妞主動說要學,也就安排了,但這傢伙沒耐心又不認真,討厭重複不斷的練習過程,每日練琴10分鐘都喊苦,但既然學了就得堅持下去,至少三五年對音樂有個基礎的概念,也不枉費學這一場。
在這麼心不甘情不願之下,你以為妞妞琴一定學不好嗎?
其實還挺有進展的!!
老師以為他每天應該至少有練個30分鐘,我忍不住跟老師坦白,每天10分鐘甚至不到,每首曲子練一次就嫌煩。而且琴譜還看得很慢很慢……
老師笑著說:練琴的人有兩種,一種是視覺型的,一種是聽覺型的。妞是屬於聽覺型的,所以聽她唱譜音很準,彈奏的要求也能很明確地做到。
妞有一對五音不全的爹娘,可是妞的耳朵是很敏銳的!!
真是青出於藍啊~~
(寫下這句話突然想起我爸,他肯定不覺得我有比他聰明,但至少跟他一樣善良^^)
不得不說這幾十年來網路與資訊的變化之快速,超過人類過往數千年……過去百年是一個世紀,就現代而言十年甚至五年就該算一個世紀,所以有太多的是我們都還來不及熟悉,就已經消失。
「我們小時候哪有這些東西啊!」這世代的孩子接觸的資訊無邊無際,所以在長一輩來說「這年頭的孩子真是厲害!」殊不知,這是孩子們的日常罷了。
妞妞也常常被稱讚聰明,為娘的我客觀地認為是:一般般。尤其妞爸妞嬤兩個人都屬一般般的那種,基於基因遺傳理論,妞兒應該也就一般般。
三年級之後妞開始正式的鋼琴課,稍晚一些但也還好,妞爸在音樂方面沒有任何經驗,為娘的小學學過幾年鋼琴但也不是什麼愉快的經驗,妞主動說要學,也就安排了,但這傢伙沒耐心又不認真,討厭重複不斷的練習過程,每日練琴10分鐘都喊苦,但既然學了就得堅持下去,至少三五年對音樂有個基礎的概念,也不枉費學這一場。
在這麼心不甘情不願之下,你以為妞妞琴一定學不好嗎?
其實還挺有進展的!!
老師以為他每天應該至少有練個30分鐘,我忍不住跟老師坦白,每天10分鐘甚至不到,每首曲子練一次就嫌煩。而且琴譜還看得很慢很慢……
老師笑著說:練琴的人有兩種,一種是視覺型的,一種是聽覺型的。妞是屬於聽覺型的,所以聽她唱譜音很準,彈奏的要求也能很明確地做到。
妞有一對五音不全的爹娘,可是妞的耳朵是很敏銳的!!
真是青出於藍啊~~
2019年4月15日 星期一
放輕鬆
妞妞都三年級了,還有家長問我說:「她真的都自己睡喔!」
真的!妞妞雖然是全母奶寶寶,每隔三、四個小時就要吸一次奶,我還是盡量讓她自己睡,三歲之前,我還是陪到她睡著然後離開,三歲之後我就開始讓她自己一個人入睡。因此睡前模式就是:看看書、開音樂、關燈、說晚安、關門。
當然,孩子不會那麼快入睡,因此會開門說要喝水;或說怕做惡夢;或問你可不可以陪我睡;或跟你說一件今天發生的芝麻綠豆小事…這都是不斷在發生中,但經過長時間,養成習慣,一切就會變成理所當然。
會這麼堅持的原因不是因為支持哪一派的教養理論,就很單純因為:跟妞妞睡我很容易醒,這讓我一整夜都睡不好!!!!!跟任何一派理論都無關。
我很想跟爸爸媽媽們說的就是這個:
以前大多數的學者專家說,要讓孩子自小養成獨立入睡的習慣。
後來又有一派學者專家說,要給孩子完整的安全感,所以要陪孩子入睡。
專家學者的話很多時候是「各執一詞」的。
我覺得這根本因人因事而異的,你家的狀況如何,怎麼樣對你們一家比較可行,就安心的那麼做吧,根本不用去理學者專家的無聊理論,如果你一直希望孩子可以自行入睡,可是卻不做些實際的行動,然後再去焦慮孩子到現在還要媽媽拍拍才要睡……那我也只能說,自找的。換句話說,如果你覺得你們一家四口現在睡同一張大床上感覺很幸福,那就繼續這樣下去吧,何必去管專家說什麼?!
然後動不動就說什麼「心理創傷」,我也覺得挺狗屁的。別誤會,我相信孩子會有童年陰影這一類的心理學的說法,只是人生路上會有多少的心理創傷,這畢竟有層級上的差別,我最受不了的就是學者專家動不動就要父母怎樣又怎樣,別讓孩子的童年留下陰影這一類的,父母也是人,對我來說,我需要一個品質好一點睡眠,所以我早早就讓妞一個人睡。又或者當我覺得你的行為超過我能接受的範圍時,我會憤怒,不同的時候引起不同的憤怒,也許會讓我氣得冒煙,也許是噴火,也許還動手打了…
每個孩子都是爸媽心頭肉(一般而言,不想提虐童部分),這些會認真又努力又用心地去看這些學者專家說法的父母們,無非都想給孩子一個最完美無缺的童年,而過來人的我想說的是:沒有那回事!放輕鬆,當你能力範圍之內能做到的父母~~
真的!妞妞雖然是全母奶寶寶,每隔三、四個小時就要吸一次奶,我還是盡量讓她自己睡,三歲之前,我還是陪到她睡著然後離開,三歲之後我就開始讓她自己一個人入睡。因此睡前模式就是:看看書、開音樂、關燈、說晚安、關門。
當然,孩子不會那麼快入睡,因此會開門說要喝水;或說怕做惡夢;或問你可不可以陪我睡;或跟你說一件今天發生的芝麻綠豆小事…這都是不斷在發生中,但經過長時間,養成習慣,一切就會變成理所當然。
會這麼堅持的原因不是因為支持哪一派的教養理論,就很單純因為:跟妞妞睡我很容易醒,這讓我一整夜都睡不好!!!!!跟任何一派理論都無關。
我很想跟爸爸媽媽們說的就是這個:
以前大多數的學者專家說,要讓孩子自小養成獨立入睡的習慣。
後來又有一派學者專家說,要給孩子完整的安全感,所以要陪孩子入睡。
專家學者的話很多時候是「各執一詞」的。
我覺得這根本因人因事而異的,你家的狀況如何,怎麼樣對你們一家比較可行,就安心的那麼做吧,根本不用去理學者專家的無聊理論,如果你一直希望孩子可以自行入睡,可是卻不做些實際的行動,然後再去焦慮孩子到現在還要媽媽拍拍才要睡……那我也只能說,自找的。換句話說,如果你覺得你們一家四口現在睡同一張大床上感覺很幸福,那就繼續這樣下去吧,何必去管專家說什麼?!
然後動不動就說什麼「心理創傷」,我也覺得挺狗屁的。別誤會,我相信孩子會有童年陰影這一類的心理學的說法,只是人生路上會有多少的心理創傷,這畢竟有層級上的差別,我最受不了的就是學者專家動不動就要父母怎樣又怎樣,別讓孩子的童年留下陰影這一類的,父母也是人,對我來說,我需要一個品質好一點睡眠,所以我早早就讓妞一個人睡。又或者當我覺得你的行為超過我能接受的範圍時,我會憤怒,不同的時候引起不同的憤怒,也許會讓我氣得冒煙,也許是噴火,也許還動手打了…
每個孩子都是爸媽心頭肉(一般而言,不想提虐童部分),這些會認真又努力又用心地去看這些學者專家說法的父母們,無非都想給孩子一個最完美無缺的童年,而過來人的我想說的是:沒有那回事!放輕鬆,當你能力範圍之內能做到的父母~~
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