進入最後預產期三十天倒數，心情忐忑，每天提醒小牛：「要乖乖～要健康喔～要平安順利報到喔～」
家裡各項的準備工作也陸續完成，終於把小牛的所有衣物都重新洗了，包括衣服、襪子、帽子、嬰兒床、被子、毯子、枕頭...通通洗過、曬過，這可也分了四、五梯次才陸續完成！
另外，添購了兩個五斗櫃也都陸續到了，故也重新整理衣櫃、調整位置。
寒舍的無煙廚房原本是「冷清」了點，這下加入了小牛的奶瓶、消毒鍋、奶瓶刷、奶瓶清潔劑，一下子好像也擁擠了起來。
月子餐送來產前十天的養肝茶，說是可降火、少胎毒、避免寶寶黃疸。
還有生產到醫院與月子中心的包袱也得打理，醫院列出的待產用品還有一些細瑣的東西待採購。而到底得帶多少行李？實在也難以預期...
我也趕緊把小說看完，把新買的「新生兒父母手冊」（遠流出版，將近八百頁）拿出來研讀。
另外，取名字這件大事當然也沒忘記～只是取名還真的不容易，又不想到時候是「就這樣吧！」草草決定...
2009年10月27日 星期二
2009年10月23日 星期五
2009/10/23：36週產檢
例行性產檢：
週數：36週（護士小姐說這時已算足月，想生隨時都可以生了～）
體重：63Kg（這兩週增加很快喔～）
血壓：98/61 mmHg（正常）
胎位/胎心音：正常
尿蛋白/尿糖：正常
小牛預估：2500g
自費檢查：乙型鏈球菌篩檢
護士詳細說明：
1、待產須知：什麼狀況需要到院待產（出血、規則陣痛、破水、胎動減少）以及待產需要準備的東西。
2、無痛分娩：建議子宮頸開三公分時，可以清楚知道自己可以忍受的程度，再決定要不要打。
3、如何避免過敏兒：建議餵母奶到六個月以上
4、填住院申請書、出生證明申請書、住院診療計畫說明書、親子同室說明書...
哇～看來三十六週真是一個了不起的週數～
醫師部分補充：
說明B肝檢測結果GOT：18 ；GPT：23（正常，超過40算異常）肝炎細胞數：一億一千萬（正常是12，我的天！）醫師說：「這樣的解釋是肝炎細胞跟你目前處於和平共處的階段，還是一樣每半年進行一次B肝指數的追蹤檢查。」
接下來，就是週週來，每週產檢一次囉！
週數：36週（護士小姐說這時已算足月，想生隨時都可以生了～）
體重：63Kg（這兩週增加很快喔～）
血壓：98/61 mmHg（正常）
胎位/胎心音：正常
尿蛋白/尿糖：正常
小牛預估：2500g
自費檢查：乙型鏈球菌篩檢
護士詳細說明：
1、待產須知：什麼狀況需要到院待產（出血、規則陣痛、破水、胎動減少）以及待產需要準備的東西。
2、無痛分娩：建議子宮頸開三公分時，可以清楚知道自己可以忍受的程度，再決定要不要打。
3、如何避免過敏兒：建議餵母奶到六個月以上
4、填住院申請書、出生證明申請書、住院診療計畫說明書、親子同室說明書...
哇～看來三十六週真是一個了不起的週數～
醫師部分補充：
說明B肝檢測結果GOT：18 ；GPT：23（正常，超過40算異常）肝炎細胞數：一億一千萬（正常是12，我的天！）醫師說：「這樣的解釋是肝炎細胞跟你目前處於和平共處的階段，還是一樣每半年進行一次B肝指數的追蹤檢查。」
接下來，就是週週來，每週產檢一次囉！
2009年10月21日 星期三
2009/10/22：拉梅茲1
牛爸爸為了要進產房陪產，我們乖乖報名了拉梅茲訓練班，這課程要上兩次，每次二個小時。
很多人都質疑這拉梅茲到底有沒有用？不少過來人都告訴你：「沒用！」上課的講師則說：「會覺得沒用，是因為練習不足，沒有善用的關係。」可不管怎樣，這是爸爸可以進產房陪產的關鍵，應該很少媽媽不希望生產時另一半可以在一旁陪吧？所以這拉梅茲訓練班可也搶手的很，每月開一梯次、班班客滿！
上課的心得是：第一次同時遇到這麼多的新手父母，有幾對夫妻看起來了不起二十出頭（爸爸梳著刺蝟頭、媽媽染金髮...），我們倆在其中果真是「高齡」！
至於上課內容，重點就是放鬆與呼吸法！上課後回家要多練習，下禮拜要考試，考試通過才可以領證書，領到證書才可以陪產...
很多人都質疑這拉梅茲到底有沒有用？不少過來人都告訴你：「沒用！」上課的講師則說：「會覺得沒用，是因為練習不足，沒有善用的關係。」可不管怎樣，這是爸爸可以進產房陪產的關鍵，應該很少媽媽不希望生產時另一半可以在一旁陪吧？所以這拉梅茲訓練班可也搶手的很，每月開一梯次、班班客滿！
上課的心得是：第一次同時遇到這麼多的新手父母，有幾對夫妻看起來了不起二十出頭（爸爸梳著刺蝟頭、媽媽染金髮...），我們倆在其中果真是「高齡」！
至於上課內容，重點就是放鬆與呼吸法！上課後回家要多練習，下禮拜要考試，考試通過才可以領證書，領到證書才可以陪產...
2009年10月20日 星期二
2009/10/20：到數
進入預產期倒數三十天～
生產讓人感到緊張，「自然產？還是剖腹產？」問了許多過來人的經驗：
大抵說來，若不是非不得以大家都選擇了自然產，也認同經過產道的擠壓與摩擦靠自己努力出生，對寶寶的健康甚至性格都比較好，所以一樣的，我當然也將從善如流，以自然產為優先考量。
第二個問題「要不要打無痛呢？」也一樣問了許多過來人的經驗：
有人相信生產這件事上天既然交付予妳，自然給妳足夠的能力去應付生產，不用打！
也有人打了出現心悸的問題、也有人打了之後不知如何用力...
認為打了之後的確讓產程輕鬆許多更大有人在。
對這麼怕痛的我來說（每次抽血檢查都含著眼淚），其實連要打那一隻插入脊髓麻醉針都怕的要命.....
然後開始擔心：生產過程會順利嗎？而雖然做過這麼多檢查，醫師還是一樣告訴你這些檢查有不及之處（智力、聽力、視力、腦性麻痺...都檢查不出），所以也擔心小牛到底健康否？然後每天睡飽飽的我又開始作夢：夢見我沒有辦法餵母奶～夢見小牛的眼睛被強光刺傷～
唉～產前焦慮、產後憂鬱...
生產讓人感到緊張，「自然產？還是剖腹產？」問了許多過來人的經驗：
大抵說來，若不是非不得以大家都選擇了自然產，也認同經過產道的擠壓與摩擦靠自己努力出生，對寶寶的健康甚至性格都比較好，所以一樣的，我當然也將從善如流，以自然產為優先考量。
第二個問題「要不要打無痛呢？」也一樣問了許多過來人的經驗：
有人相信生產這件事上天既然交付予妳，自然給妳足夠的能力去應付生產，不用打！
也有人打了出現心悸的問題、也有人打了之後不知如何用力...
認為打了之後的確讓產程輕鬆許多更大有人在。
對這麼怕痛的我來說（每次抽血檢查都含著眼淚），其實連要打那一隻插入脊髓麻醉針都怕的要命.....
然後開始擔心：生產過程會順利嗎？而雖然做過這麼多檢查，醫師還是一樣告訴你這些檢查有不及之處（智力、聽力、視力、腦性麻痺...都檢查不出），所以也擔心小牛到底健康否？然後每天睡飽飽的我又開始作夢：夢見我沒有辦法餵母奶～夢見小牛的眼睛被強光刺傷～
唉～產前焦慮、產後憂鬱...
2009年10月19日 星期一
2009/10/19：月子餐
坐月子除了月子中心的20天之外，還有住院的三天與回家之後的十天需要訂外送的月子餐。
打了幾通電話詢問了月子餐的行情，大致都在一千二到一千六之間。而我這懶人要我去參加試吃或是到月子中心去試吃，根本毫無動力...所幸有一家「廣和」積極努力電話聯繫，先是寄資料參考，今天則是到府試吃說明，算是服務周到，我也就訂了下來。
廣和名氣頗大，強調專業的坐月子餐，還兼賣許多各式養胎與坐月子的相關商品（其實各家有各家的理論，就看你自己信不信囉～）我其實是不想坐月子期間都吃同一家料理，抱著換口味的心態訂的，到時候再來評比一下「廣和」與「典昀」囉。
又因為折扣的關係，訂十三天（二萬）跟訂十五天（二萬一千）的價格只有差一千元，多花一千元多吃個兩天何妨？
就這樣，月子中心與月子餐都搞定了！
打了幾通電話詢問了月子餐的行情，大致都在一千二到一千六之間。而我這懶人要我去參加試吃或是到月子中心去試吃，根本毫無動力...所幸有一家「廣和」積極努力電話聯繫，先是寄資料參考，今天則是到府試吃說明，算是服務周到，我也就訂了下來。
廣和名氣頗大，強調專業的坐月子餐，還兼賣許多各式養胎與坐月子的相關商品（其實各家有各家的理論，就看你自己信不信囉～）我其實是不想坐月子期間都吃同一家料理，抱著換口味的心態訂的，到時候再來評比一下「廣和」與「典昀」囉。
又因為折扣的關係，訂十三天（二萬）跟訂十五天（二萬一千）的價格只有差一千元，多花一千元多吃個兩天何妨？
就這樣，月子中心與月子餐都搞定了！
2009年10月18日 星期日
2009/10/18：35週～懶
越到了懷孕後期，越覺得應該向那些在懷孕過程中一直持續工作上班的媽媽致敬！
我想像如果我現在仍要上課，光要從辦公室走到教室就會是一件苦差事了，還背什麼電腦、投影機、教材、作業！
總之，現在的我可以說是一隻行動遲緩的巨大動物！做什麼動作都多了一點艱難，開始有肩膀僵硬、腰部酸痛、睡覺翻身困難等問題，總之整個人的重心都轉變了。難怪人家說剛生產完你連走路都不會走了。
但還是提醒自己還是要多活動，不管是做點家事或產前運動，當然也多走路散步，不過沒有人陪你根本就不想走...還好我那口子一個星期只有兩個晚上要上課，所以一個星期走五天，每次至少走三十分鐘，應該是足夠的。
跟許多人比起來，我應該算是一個十分健康的孕婦！有個經驗可以分享：
相信每個人多少都經歷過半夜腿抽筋的痛，但是孕婦抽筋可以說是家常便飯！據書上寫這一則是因為鈣質缺乏，一則是因為下半身血液循環變糟，所以為了改善這個問題，我一者乖乖「補充鈣質」（醫師交代的鈣片是一天吃三次，我自己決定一天一至兩次足以）；再者在懷孕大約七個月左右我開始利用洗澡的時間「泡腳」，就泡個五分鐘讓腳部的循環改善，不僅讓我抽筋的狀況減少，也沒有水腫的問題！
我想像如果我現在仍要上課，光要從辦公室走到教室就會是一件苦差事了，還背什麼電腦、投影機、教材、作業！
總之，現在的我可以說是一隻行動遲緩的巨大動物！做什麼動作都多了一點艱難，開始有肩膀僵硬、腰部酸痛、睡覺翻身困難等問題，總之整個人的重心都轉變了。難怪人家說剛生產完你連走路都不會走了。
但還是提醒自己還是要多活動，不管是做點家事或產前運動，當然也多走路散步，不過沒有人陪你根本就不想走...還好我那口子一個星期只有兩個晚上要上課，所以一個星期走五天，每次至少走三十分鐘，應該是足夠的。
跟許多人比起來，我應該算是一個十分健康的孕婦！有個經驗可以分享：
相信每個人多少都經歷過半夜腿抽筋的痛，但是孕婦抽筋可以說是家常便飯！據書上寫這一則是因為鈣質缺乏，一則是因為下半身血液循環變糟，所以為了改善這個問題，我一者乖乖「補充鈣質」（醫師交代的鈣片是一天吃三次，我自己決定一天一至兩次足以）；再者在懷孕大約七個月左右我開始利用洗澡的時間「泡腳」，就泡個五分鐘讓腳部的循環改善，不僅讓我抽筋的狀況減少，也沒有水腫的問題！
2009年10月14日 星期三
2009//10/14：自購
有了這麼多各方物資的挹注，我還是很認真的從書上整理出「需求清單」來比對「現有清單」，去進行採購，買了：
「nac nac消毒烘乾鍋」：同事推薦廠牌，具烘乾效果。
「泰爾茂耳溫槍」：居家必備，也是同事推薦廠牌。
山羊奶寶寶沐浴乳與潤膚乳液：自己看到買的...
本人我抱著十分感恩的心情在逛婦嬰用品店～慶幸自己真是省了一大筆～
「nac nac消毒烘乾鍋」：同事推薦廠牌，具烘乾效果。
「泰爾茂耳溫槍」：居家必備，也是同事推薦廠牌。
山羊奶寶寶沐浴乳與潤膚乳液：自己看到買的...
本人我抱著十分感恩的心情在逛婦嬰用品店～慶幸自己真是省了一大筆～
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