每位餵母奶的媽媽一定都知道一些發奶食品，最有名的當然是花生豬腳，可是我個人並不覺得花生豬腳有那麼神奇的功效，也許是我只吃花生不吃豬腳的關係...所以我就開始了喝魚湯的日子！從坐月子以來，喝了超過我過去喝過魚湯的總和，我可以吃魚，但是就是不喜歡魚湯，但在我那口子的監督之下，我還是乖乖喝了...
因為奶量一直都是足夠的，我並沒有刻意去吃發奶食品，而且不管是雞湯、魚湯、花生豬腳或是桂圓茶、紅豆湯、黑麥汁，其實感覺都差不多，並沒有「發」奶的感覺。
但是經過這幾個月的哺乳生活，我發現我的發奶食物是「蝦」！每次回台北我婆婆一定買蝦，每天至少有一餐會有一盤蝦，我至少吃了三分之一盤，吃完之後常常就會有「噴奶」的現象。很奇妙的人體反應吧！
從懷孕、生產、哺乳、育兒每每讓我體驗人體的奇妙。
PS：根據書上的說法，最好的發奶方式就是盡量讓寶寶吸吮。
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