咳嗽

我與妞妞是命運共同體，她感冒我也難逃一劫，同樣的我感冒她也無法倖免。。。到底是誰傳染給誰？這可能永遠找不到真相。。。
同樣的，每次感冒都是肇發於「喉嚨」，喉嚨總是最早發出警訊，但是大多數的時候都是已經來不及了，尤其教書那幾年我也屬於喉嚨過度使用者，所以每次感冒總是從喉嚨開始，也總是等喉嚨好了才算終於結束...
但是，我遇過一位老醫師這樣教我：「咳嗽非常傷肺，所以要盡量忍住不要咳嗽。」啊～這太難了吧？喉嚨這麼癢怎麼可能忍得住呢？他繼續說：「可以的，咳嗽跟打噴嚏不一樣，可以忍得住記住想咳嗽時就喝溫開水，慢慢喝，就可以化解」「而且也不要咳痰，溫開水喝下去，讓痰慢慢跑上來，用吐的就可以吐出來，常用鹽開水漱口也有幫助。」「記住咳嗽對肺來說是很大的壓力，所以傷肺，減少咳嗽就不會久咳不癒。」
對我來說，有效喔～真的就沒有咳的呼天搶地、沒完沒了的時刻了！